Træning

ABFys i Værløse

Vi kan hjælpe dig med at blive stærkere, hvad enten du ønsker at øge din muskelmasse, blive mere eksplosiv eller blot træne op til din kommende skiferie.

Træning kan være mange ting. Vi vil derfor altid forsøge at finde det tilbud der passer til dig. Det kan være du skal i form til skiferien, så du forebygger skader så vidt det er muligt. Det kan være du bare ønsker at blive stærkere, smidigere eller bare nyde at få følelsen af at have brugt din krop, og føle energien vende tilbage. Du har mulighed for at træne på hold, eller modtage individuel undervisning, hvor du vil få tilrettelagt et træningsprogram, der passer til dit niveau.

Individuel træningssession: Her vil der blive taget udgangspunkt i dine ønsker om udvikling. Programmet vil blive tilrettelagt med hensyn til dit sædvanlige træningsniveau, så vi finder det niveau der passer til dig. Du vil blive presset til grænsen, men være i sikre hænder hele vejen igennem, så vi undgår at overbelaste dine muskler og led.
Instruktør: Andreas Buus

Gravid Yoga: Dette er en fantastisk forberedelse til din fødsel og en solid støtte gennem din graviditet. Vi laver styrkende stillinger og blide stræk, der balancerer krop og sind. Alle kan deltage uanset yoga erfaring, dog anbefaler vi at du først starter efter 12. graviditets uge.
Instruktør: Katjalivah Elleyhansen

  • Holdtræning i 60 min.
  • Pris pr. gang: kr. 125,-
  • Klippekort 5 gange: kr. 550,-
  • Klippekort 10 gange: kr. 1.000,-
  • Individuel træning i 60 min.
  • Pris pr. gang: kr. 600,-
  • Klippekort 5 gange: kr. 2.750,-
  • Klippekort 10 gange: kr. 5.500,-
Facebook Bedømmelse
5.0
TOP