SENIORTRÆNING
Træning for hele kroppen med fokus på styrke, udholdenhed og balance.
Træning for hele kroppen med fokus på styrke, udholdenhed og balance. Træning der henvender sig til alle niveauer. Der er fokus på at komme hele kroppen igennem med varierende øvelser fra gang til gang. Vi træner hele kroppen igennem på en sjov måde – og forskelligt fra gang til gang. Vi starter altid med 10 min cardio træning, så du får pulsen op. Øvelserne bliver tilrettelagt efter dit niveau, med andre ord holdet er for alle, eneste krav er at du ved egen hjælp kan komme op og ned fra gulvet.
Mandag fra kl. 14.00 – 14.50 (for alle)
Onsdag fra kl. 14.00 – 14.50 (for alle)
Fredag fra kl. 11.00 – 11.50 (for alle)
Instruktør: Marianne Berthelsen
Få deltagere sikrer en tæt dialog med instruktøren
Kontakt os for at finde holdet til dig
Holdet til dig der ønsker at træne hele kroppen
Træningen bliver tilpasset dit niveau