Personlig træning – opnå dine personlige træningsmål

Har du brug for hjælp til at nå dine personlige træningsmål? Så kan personlig træning være den helt rette løsning for dig, og i så fald kan vi hos Autoriseret Fysioterapeut ABFys og Sportsklinik i Værløse hjælpe dig.

Vi kan hjælpe dig med at blive stærkere, hvad enten du ønsker at øge din muskelmasse, blive mere eksplosiv eller blot starte din træning.

Få et individuelt tilrettelagt træningsprogram

Træning kan være mange ting. Det kan være, at du skal starte styrketræning for første gang. Det kan være, at du bare ønsker at blive stærkere, smidigere eller bare nyde at få følelsen af at have brugt din krop og føle energien vende tilbage.

Du vil modtage individuel undervisning, hvor du vil få tilrettelagt et træningsprogram, der passer til dit niveau. Vi kan også hjælpe dig, hvis du for eksempel har behov for kostvejledning og lignende. Hvis du foretrækker holdtræning, er der også mulighed for det.

Samtale med personlig træner om dine ønsker og mål

Vi starter med en samtale med dig, hvor der vil blive taget udgangspunkt i dine ønsker om udvikling. Samtalen er fundamentet for dit videre træningsforløb hos os. Vi kommer blandt andet ind på dine mål, processen, og hvordan vi sammen sammensætter præcis den træningsplan, som du har brug for.

Instruktører: Andreas Buus og Juliane Heinrichson