E-FIT TRÆNING

FÅ SAMME UDBYTTE PÅ 20 MIN SOM VED 90 MIN. TRADITIONEL TRÆNING

​

Elektrisk Muskel Stimulation (EMS) træning har i lang tid været brugt i fysioterapien i forbindelse med genoptræning. Med E-Fit maskinen tager vi skridtet videre og kan aktivere flere muskelfibre over hele kroppen. Ved at træne mens de elektriske impulser rammer kroppen, øger vi kroppens forbrænding og selv simple øvelser vil forekomme tunge og belastende.

​

E-Fit er noget for dig, hvis du for eksempel har en skade, der skal genoptrænes, hvor du ønsker at belaste muskulaturen men skåne leddet. Da musklerne primært belastes af de elektriske impulser, skåner vi leddet, da det ikke belastes med en tung vægt.

​

E-Fit kan også være noget for dig, hvis du har en travl hverdag og ønsker at træne i kort tid med højt intensitetsniveau og effektivitet.