Personlig Træning

ABFys i Værløse

Vi kan hjælpe dig med at blive stærkere, hvad enten du ønsker at øge din muskelmasse, blive mere eksplosiv eller blot starte din træning.

Træning kan være mange ting. Det kan være du skal starte styrketræning for første gang. Det kan være du bare ønsker at blive stærkere, smidigere eller bare nyde at få følelsen af at have brugt din krop, og føle energien vende tilbage. Du vil modtage individuel undervisning, hvor du vil få tilrettelagt et træningsprogram, der passer til dit niveau.
Forskning viser at træning alene, kan være med til at forbrænde det farlige mavefedt, så der er ingen undskyldning for at komme igang.
Klik her for at læse mere om forskningen.

Individuel træningssession: Her vil der blive taget udgangspunkt i dine ønsker om udvikling. Programmet vil blive tilrettelagt med hensyn til dit sædvanlige træningsniveau, så vi finder det niveau der passer til dig. Du vil blive presset til grænsen, men være i sikre hænder hele vejen igennem, så vi undgår at overbelaste dine muskler og led.
Instruktør: Andreas Buus og Juliane Heinrichson

  • Vi har plads til både nybegyndere og erfarne inden for styrketræning
  • Til dig der ønsker skræddersyet træning til dine behov
  • Vil du træne med vægte, hjemme eller andet, så har vi løsningen
  • Individuel træning bliver tilpasset dit niveau

Træn 5 uger, betal for 4
Fast tid og ugedag aftales.

Der trænes samme tid, på en fast ugedag
Pris: 2.396kr,-

Behandlinger
Behandler

Juliane Heinrichson

Kostvejleder, coach, personlig træner

Andreas Buus

Aut. fysioterapeut, eksamineret idrætsfys.

Lærke Birch Breuning

Aut. fysioterapeut
TOP