SØNDAGS TRÆNING
Har du også svært ved at klemme en træning ind i hverdagen, så er løsningen her!
Sunday booster, er for dig der ønsker at slutte ugen af med bravour. Der vil her være fokus på cardio træning kombineret med styrketræning. Her garanterer vi højintens træning, så du med god samvittighed kan gå hjem og smække benene op på sofaen igen ;-).
Niveau: Sunday booster er for alle - begynder/letøvet/øvet.
Begynder: For dig der ikke har styrketrænet før, men godt kunne tænke sig at komme i gang og få tillært diverse øvelser og teknikker.
Let øvet: For dig som har styrketrænet før og har en nogenlunde forståelse for diverse øvelser, men ønsker at få mere styr på teknikker samt udfordre dig selv.
Øvet: For dig som er vant til at styrketræne regelmæssigt (2-4 gange
ugentligt) og som har gjort det i et godt stykke tid, men ønsker yderligere udfordring, og muligheden for at kunne presse dig selv både på kondition og styrke.