Kontakt

Booking

Du er velkommen til at kontakte os eller booke en tid med det samme

Vi har tid, når du har ondt!

Træning

E-FIT TRÆNING

Med kun 20 min. E-Fit træning, får du samme udbytte, som ved 90 min. traditionel træning. Som bonus bliver du fulgt af din egen personlige træner.

Du skal ikke bruge E-Fit hvis du har følgende:

  • traening-icon Du har pacemaker, implanteret defibrillator, samt andre metalliske såvel som elektroniske implanterede apparater
  • traening-icon Du har mistanke om hjertesygdomme eller kredsløbsforstyrrelser
  • traening-icon Du er gravid
  • traening-icon Du har epilepsi, eller mistanke herom
  • traening-icon Du har flebitis, tromboflebitis og åreknuder
  • traening-icon Du har åbne sår, udslæt, eller øvrige skader på huden eller i områder med tegn på infektion
  • traening-icon Der er risiko for indvendige blødninger efter skader/knoglebrud
  • traening-icon Du har brystcancer, eller andre brystsygdomme
  • traening-icon Du har rhabdomyolyse eller andre muskulære sygdomme

PERSONLIG TRÆNING

Vi kan hjælpe dig med at blive stærkere, hvad enten du ønsker at øge din muskelmasse, blive mere eksplosiv eller blot starte din træning.

Træning kan være mange ting. Det kan være du skal starte styrketræning for første gang. Det kan være du bare ønsker at blive stærkere, smidigere eller bare nyde at få følelsen af at have brugt din krop, og føle energien vende tilbage. Du vil modtage individuel undervisning, hvor du vil få tilrettelagt et træningsprogram, der passer til dit niveau.

Individuel træningssession: Her vil der blive taget udgangspunkt i dine ønsker om udvikling. Programmet vil blive tilrettelagt med hensyn til dit sædvanlige træningsniveau, så vi finder det niveau der passer til dig. Du vil blive presset til grænsen, men være i sikre hænder hele vejen igennem, så vi undgår at overbelaste dine muskler og led. Instruktør: Andreas Buus og Juliane Heinrichson

  • traening-icon Vi har plads til både nybegyndere og erfarne inden for styrketræning
  • traening-icon Til dig der ønsker skræddersyet træning til dine behov
  • traening-icon Vil du træne med vægte, hjemme eller andet, så har vi løsningen
  • traening-icon Individuel træning bliver tilpasset dit niveau

TRÆNINGS ABONNEMENT

For dig der ønsker faglig sparring, når du træner på egen hånd.

Vi ønsker at adskille os fra et almindeligt fitness center. Vi kan ikke tilbyde kæmpe lokaler med et hav af maskiner. Tilgengæld kan vi tilbyde nærvær, faglig instruktion på højt niveau og hyggeligt træningsmiljø.

Ved at købe vores trænings abonnement, får du mulighed for at træne på egen hånd i ABFys og Sportskliniks lækre, lyse træningssal. Men du får meget mere end et almindeligt trænings abonnement.

  • traening-icon Mulighed for at træne alle dage, se åbningstider til højre
  • traening-icon Booke 20 min. sparring med idrætsfysioterapeut Andreas Buus hver måned, helt gratis.
  • traening-icon Tilbud om køb af ét klippekort til 5 x Personlig træning (50 min) med 20 % rabat.
  • traening-icon 10% rabat på massage og personlig træning hos Andreas og kostvejledning hos David.
  • traening-icon Deltage på et månedtlig cirkeltræningshold af 55 min varighed. Vores måde at sikre at du løbende får ny inspirations til din træning og øvelser– og måske finder en træningsmakker. Se hvornår det næste hold er til højre.

HOLDTRÆNING

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt.

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt.

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit, et quasi architecto beatae vitae dicta sunt. ut perspiciatis unde omnis iste natus error.

  • traening-icon General træningshold
  • traening-icon Mave/balde træning
  • traening-icon Ryg hold
  • traening-icon Skihold
  • traening-icon Slankehold